اسلاید شو

دسته‌بندی استرس و اضطراب - خانواده سالم

تاریخ : سه‌شنبه 20 مرداد‌ماه سال 1394

آیــا به این خاطر که پر از تنش هستید، قدرت تمرکز خود را از دســت داده اید، همواره بی تابی میکنید، راندمان کاری پایینی دارید، و در آخر روز از خودتان راضی نیستید؟ 



ادامه مطلب...


ارسال توسط فاطمه سالمی
تاریخ : چهارشنبه 16 بهمن‌ماه سال 1392

همه‌ی ما به نحوی اضطراب و استرس را تجربه کرده‌ایم، سؤالی که اینجا مطرح می‌شود این است که این حالات روحی و جسمی چه تأثیری بر زندگی ما می‌گذارد و راه‌های مواجهه با آن چیست؟ 

ادامه مطلب...



ارسال توسط فاطمه سالمی
تاریخ : یکشنبه 9 مهر‌ماه سال 1391


چگونه درهنگام سخنرانی بر اظطراب و نگرانی خود فایق آییم و  بر آن غالب شویم...




ادامه مطلب...


ارسال توسط فاطمه سالمی
تاریخ : شنبه 8 بهمن‌ماه سال 1390


برای‌ برخی افراد این ‌حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی ‌باشد و برطرف ‌شود، اما برای‌ برخی‌ دیگر این ‌حالت ‌به ‌صورت ‌مزمن ‌در می‌آید...



ادامه مطلب...


ارسال توسط فاطمه سالمی
تاریخ : شنبه 12 آذر‌ماه سال 1390


ما در هر سن و سالی که باشیم با امتحان و آزمون زندگی می کنیم. مثل اینکه قرار است این موضوع جزعی از زندگی مان باشد...



ادامه مطلب...


ارسال توسط فاطمه سالمی
تاریخ : چهارشنبه 29 تیر‌ماه سال 1390


به دیگران تکیه کنید تحقیقات بسیاری انجام شده که نشان می‌دهد برقراری روابط اجتماعی بر کاهش استرس تاثیر می‌گذارد. توصیه ما به شما این است که ...



ادامه مطلب...


ارسال توسط فاطمه سالمی
تاریخ : شنبه 18 تیر‌ماه سال 1390


هر انسانی در طول روز بارها و بارها به دلایل مختلف دچار استرس می‌شود. ترافیک و شلوغی خیابان‌ها، کارهای زیاد و ناتمام و باقی مانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان‌ها و... همگی مسایلی هستند که ...



ادامه مطلب...


ارسال توسط فاطمه سالمی
صفحات جانبی
پیوند های روزانه
نظرسنجی